Doce Mundo de Lili massas congeladas de biscoitinhos e cookies

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Quarta, 01 Abril 2015 09:14

A Páscoa é um momento especial de união familiar e também de confraternizações. Em meio aos quitutes desta data, o protagonista da vez é o chocolate! Mas olhos bem atentos ao tipo de chocolate para consumir. Chocolate nada mais é que uma mistura, de cacau, açúcar e gordura. Porém, cada tipo de chocolate possui proporções diferentes destes ingredientes e é isso que também determina a qualidade do produto.

Hoje em dia existem versões mais saudáveis de chocolates e se você é daqueles que não vai deixar a ocasião atrapalhar sua disciplina no hábito alimentar saudável, com certeza já sabe como garantir um consumo saudável deste produto. Agora, se você sempre consome o primeiro chocolate que vê pela frente, sem pensar em quantidade e qualidade, veja algumas dicas abaixo sobre chocolates e as refeições de Páscoa que podem te ajudar a refletir sobre a alimentação nesta data:

Segunda, 23 Fevereiro 2015 15:33

Carnaval e alimentação saudável não costumam estar na mesma frase. Diversão, folia, festa, cerveja, churrasco, drinks. Quatro dias de uma intensa sobrecarga ao organismo. Mas no meio de tanta diversão, a alimentação saudável corre o risco de ficar de lado. Por isso, nada melhor do que entrar em uma rotina alimentar equilibrada para auxiliar no bom funcionamento do corpo e da mente novamente.

Durante a folia ou acabamos perdendo muito líquido, o que pode gerar desidratação e ainda acabamos pulando as refeições, o que causa uma confusão em nosso metabolismo.

Aqui vão algumas dicas para recuperar a boa funcionalidade do seu organismo depois dos dias de festa:
- Retome sua rotina alimentar. É muito importante educar seu corpo com horários, quantidades e qualidade da alimentação.