Sexta, 09 Janeiro 2015 11:20

Agora que as festas de final de ano acabaram, que tal retomar aos hábitos alimentares mais saudáveis auxiliando seu organismo a eliminar os excessos e resgatar a funcionalidade das células?

É muito comum acordar com dor de cabeça, sensação de inchaço, má digestão e indisposição. Estes sintomas podem estar associados não somente ao consumo abusivo de bebidas alcoólicas, mas também, como resposta de um excesso de impurezas no organismo provenientes de uma má alimentação.

Comece o ano diminuindo o consumo de alimentos ricos em sódio, açúcar, gordura e conservantes, muitas vezes incapazes de serem eliminados totalmente do organismo. Uma vez acumulados nas células, eles podem, a longo prazo, e dependendo da predisposição individual, estimular o crescimento de células cancerígenas.

Então prepare-se para dar continuidade a hábitos de vida que propiciem uma boa nutrição e saúde. Aqui você pode encontrar dicas para iniciar o ano com o “garfo direito”:

Quarta, 26 Novembro 2014 11:50

O ritmo acelerado dos grandes centros urbanos associado à falta de tempo da vida moderna trouxeram mudanças no comportamento alimentar que resultaram na busca por praticidade e conveniência.  Produtos para consumo individual, pratos pré-prontos, lanches rápidos para comer a caminho do trabalho ou em pausas ao longo do dia hoje fazem parte das soluções para o dia a dia.  No entando, não se deve abrir mão de escolhas mais saudáveis sempre que possível.

Os biscoitos integrais são ótimas opções para quem busca alimentos nutritivos e praticidade. Eles possuem propriedades que aumentam a saciedade e contribuem para o controle do colesterol, atrávés do aumento da produção de HDL (colesterol bom) e a redução da produção de LDL (colesterol ruim). Além disso, por serem fonte de fibras, são considerados um produto funcional.

Esse tipo de biscoito também auxilia no trânsito intestinal, possui baixa caloria e é ideal para quem quer perder peso de forma saudável. Eles são uma boa pedida para lanches no intervalo entre as principais refeições, podendo ser consumido sozinhos ou com geleia de frutas.

A Chef Congelados tem disponível em sua loja biscoitos integrais com várias opções doces e salgadas!

Em casos de duvida de como introduzir este ou outros produtos da Chef em suas refeições, entre em contato com a nutricionista através do contato de relacionamento pelo site ou acesse o link:

http://www.chefcongelados.com.br/index.php?option=com_breezingforms&view=form&Itemid=530